FitCoach: Fitness Coach & Diet

FitCoach è una nuova app di fitness per chi desidera uno stile di vita attivo, abitudini salutari, perdere peso, restare in forma, tonificarsi e sentirsi alla grande.nnPER CHI È QUESTA APP?nLapp FitCoach è sviluppata per tutti coloro che hanno a cuore la propria salute e vogliono dimagrire e rimettersi in forma ma che non hanno abbastanza tempo per andare in palestra.nnCARATTERISTICHE:n► Rilassamento muscolare e stretching con routine di esercizi miratin► Tracker dei progressi per tenerli facilmente monitoratin► Studio yoga nella tua tascan► Un piano alimentare quotidiano e programmi alimentari con calcolo calorien► Tecniche antietà con yoga per il vison► Piani di allenamento intelligenti per uomini e donnen► Risultati visibili in 30 giornin► Esercizi guidati da un personal coachn► Acqua tracker nnPERDI IL GRASSO DEL VISOnOttieni una pelle più giovane, tonica e sana! Lo yoga facciale rilassa i muscoli e rafforza e tonifica quelli indeboliti. Lo yoga facciale di FitCoach ti aiuterà a ridurre il grasso, eliminare i segni delletà e alleviare lo stress.Tenersi in forma a casa è facile con il piano fitness di 30 giorni pensato da un istruttore yoga professionista.nnBRUCIA GRASSO CON ALLENAMENTI APPOSITI E HIITnAttività fisica a casa per uomini e donne per bruciare grasso! Scegli la zona target: addominali, gambe, braccia, o tutto il corpo. Poi, seleziona il programma di allenamento per perdere grasso addominale, sviluppare i pettorali, snellire le gambe, assottigliare la vita. Tutto per mettersi in forma! Nessuna alimentazione speciale necessaria: usa solo il tuo corpo per sviluppare massa muscolare. nnRICETTE SEMPLICInLalimentazione è una fonte denergia e se qualcosa non va nella dieta, ti mancheranno la forza e la voglia di fare sport. Ecco perché è importante fare attenzione ai piani alimentari. Controlla la tua dieta allenamento! Perdere peso e mettersi in forma è facile con le nostre ricette per cibi sani e i consigli del nutrizionista. nnYOGA VELOCE ED EFFICACE nTornare in forma è semplice! Le nostre lezioni yoga mirano a migliorare forza, equilibrio e flessibilità. Non avrai bisogno di una speciale alimentazione, né di palestra. Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli fitness. Lideale per perdere peso, rimanere in forma e migliorare i movimenti.nnCONTATORE PASSInCamminare è uno dei modi per bruciare calorie, tornare in forma e perdere peso. Stabilisci i tuoi obiettivi quotidiani e usa il contapassi per rafforzare o supportare la perdita di peso. Contapassi e tracker calorie in una sola app! nnCOME INIZIARE CON FITCOACH?nStabilisci i tuoi obiettivi: perdita di peso, massa muscolare o essere più attivonSeleziona la zona su cui vuoi lavorare: pancia, gambe, braccia, schienanInserisci i tuoi dati personali come età, altezza, peso, livello di fitness, ecc.nnCOME FUNZIONA:nA seconda dei tuoi obiettivi e dei tuoi dati personali, il nostro algoritmo intelligente suggerirà un piano di esercizi personalizzato – una combinazione di esercizi cardio, forza, recovery e LISS (camminare, correre, bicicletta) che ti permetteranno di massimizzare i risultati. Il piano base verrà creato per 60 giorni e mostrato sul tuo calendario. Ogni settimana, il piano di allenamento verrà aggiornato a seconda dei tuoi progressi e del tuo feedback (se per te gli esercizi precedenti erano troppo facili o troppo difficili).nInoltre, avrai accesso a una raccolta di più di 1.000 esercizi.nnHEALTHKIT:nFitCoach si integra con HealthKit per consentire lesportazione di dati relativi a informazioni nutritive e attività fisica da FitCoach a HealthKit e limportazione di dati sul benessere, nonché sul peso e le misure corporee da HealthKit a FitCoach.nnDomande frequenti (FAQ): http://myfitcoach.fitness/faq-android.html